「捻挫してしまった」

そんな時には、まずご自身の判断に囚われずに私達にお任せください。…と言いたいところですが、お忙しいときでは難しいと思われます。

ですのでまずはアイシングをしてください。一番いいのは氷嚢を使うことです。(なければビニール袋に氷を入れて隙間を水で満たす。さらになければ流水でも構いません。)

〈効果 〉炎症を抑え痛みを軽減し止血効果も得られます。

アイシングして患部の皮膚が赤くなっていたら皮膚の温度が回復するのを待ち再び冷やします。

これを数回繰り返しますと痛みは治まってくるはずです。

皆様、御存知の治療法かもしれませんが、いくつかの文献を読んだところ必ず「非常に効果的…」と記されています。簡単な応急手当だと思いますのでお願いいたします。

まだまだ捻挫ブログは続きます(よろしくお願いいたします)

いきいき接骨院
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長屋勝真
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