こんばんは、長屋です。

スポーツしている方でシューズをきつめに履いている人が時々いると思いますが、どうやらよくないらしいです。今日はそんな内容です。

足の指が少し曲がったほうが力が出るとかサッカーだとボールにフィットするとか聞きますが　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スポーツに限らず日常生活でも歩いたり走ったり横に動いたりします。そしてスポーツでは急なストップ動作が加わり足にいろんな動きが要求されます。

つまり自由に動かなければならないのです。この時にきつめのシューズを履いていると足の指が上手く使えず足の機能が低下し指にたこができたり、指が出血します。

足は身体の土台です。つま先は１㎝くらい余裕のある物を選び目的にあったシューズを選びましょう。

私のお勧めは静岡市葵区昭府町のスポーツショップ　アラジンさんです。

優しい店員さんが丁寧にアドバイスしてくれます。
http://alajin.eshizuoka.jp/

いきいき接骨院