おはようございます。スタッフの柏木です。

手関節捻挫とは名の通り手の捻挫です。主に手をひねる動作の繰り返しや外からの外力によって起こり、手を使うテニスや野球、空手などに多く見られます。

手首が痛いのだけど捻挫したのかなとはっきりとわからない場合はこの検査法を行ってみてください。

尺屈軸圧試験‥‥手を開いた状態でゆっくりと手首を小指側に曲げます。その際小指側の手首などに痛みがあると靭帯が傷ついている可能性があります。

これが尺屈軸圧試験です。痛みがあった場合、運動を中止して適切な処置をしましょう。

また、来週この内容のテーピング講習を空手の木原道場さんでやらせてもらうことになりました。スポーツをする方は捻挫等のテーピングは覚えておくといざというときに役に立ちますよ。

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