「捻挫してしまった」

そんな時には、まずご自身の判断に囚われずに私達にお任せください。…と言いたいところですが、お忙しいときでは難しいと思われます。

ですのでまずはアイシングをしてください。一番いいのは氷嚢を使うことです。(なければビニール袋に氷を入れて隙間を水で満たす。さらになければ流水でも構いません。)

〈効果 〉炎症を抑え痛みを軽減し止血効果も得られます。

アイシングして患部の皮膚が赤くなっていたら皮膚の温度が回復するのを待ち再び冷やします。

これを数回繰り返しますと痛みは治まってくるはずです。

皆様、御存知の治療法かもしれませんが、いくつかの文献を読んだところ必ず「非常に効果的…」と記されています。簡単な応急手当だと思いますのでお願いいたします。

まだまだ捻挫ブログは続きます(よろしくお願いいたします)

いきいき接骨院
各種健康保険・労災・スポーツ障害・交通事故取り扱いいたします
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長屋勝真
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おはようございます…というには既に時間は１２時を過ぎていました。静岡でこの時期に雨が上がると日本で一番暖かくなるんじゃないかなと思ってします。

さて今日から捻挫(足首)について少し偉そうに書かせていただきます。
足首(以下足関節)捻挫はスポーツや日常生活において頻度の高い外傷の１つです。　

多くの方々が経験されたと怪我だと思われますが「痛みが取れた＝完治」と判断しスポーツ、社会復帰されますが、程度によっては痛みが取れても機能的に改善されてなく、また再発する可能性もあります(そんな私もこの仕事の資格「柔道整復師」の免許取得してから数日後に捻挫をし再発しておよそ完治に半年以上かかりました　笑)

…ですので簡単ではございますが「捻挫→施術→リハビリ→復帰」まで数回に分けて書かせていただきます。

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こんにちは！

スタッフの柏木です。

先週の土曜日に前回ブログに書いた中学の硬式野球のトレーナーにいって来ました。

その日は天気が良かったのですが風がものすごく強く、なかには砂が目に入ってしまう選手もいました＞_＜

僕のその日の仕事はボールがあたり打撲してしまった子の治療で、幸いたいしたことがなく良かったです！！

早く診ている子達が大きな大会でいい成績を残すのが楽しみです(^^)

こんばんは。今日も相変わらず寒かったですが少しずつ明るくなる時間も早くなり活動しやすい気がします。

今日は捻挫について書こうと思いましたがその前に書くことがありました、先週私の誕生日でした。こんな私にもfacebookやメールからたくさんのメッセージをいただきました。いくつになっても誕生日というのはうれしいです。

これからも誕生日を楽しめるようにいろんなことに挑戦し充実した日々を送りたいです。

そして院長、スタッフからもプレゼントをいただきました。

私も皆様に感謝してもらえるようにこれからも頑張ります。

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こんばんは！今日も全国的に寒かったですが、それでも静岡は晴れてくれて成人式に相応しい日になったのではないでしょうか。(成人の皆様おめでとうございます。)

今日は時々聞かれる湿布についての内容です。

よく「温湿布、冷湿布どちらが効果的ですか？」と聞かれることがあります。

まず両者とも水が入っているコップにいれても温度は変わりません。ですので気持ちがいい方を選んで頂ければ、いいのではないかと思います。(冷、温湿布というよりか冷感、温感湿布といっても過言ではないでしょう)

そして冷湿布にはメントール、温湿布にはカプサイシンが配合されており肌荒れの原因となり得るので肌荒れ心配な方にはお勧めしません。

そこで当院ではチタンテープをお勧め致します。チタンテープは毛細血管を拡張し新陳代謝が促進する効果があるそうです。つまり体がスムーズに動きます。

…と偉そうに書いている私ですがチタンについて知らないことがありました。

直接貼るだけでなく…リストバンド、靴の中敷などに貼れば直接貼るより意外と長持ちしそうですよね。

ここまでは知ってました。

しかし

日常生活で使われる

にもいいらしいです。 (マウスは知りませんでした。)

信じるか信じないかはあなた次第です　笑(※マウスに関して　笑)

長屋勝真

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あけましておめでとうございます。あっという間に正月も過ぎ、気持ちを切り替えて仕事をしている方が多いのではないでしょうか。

今回は業務と少し離れた内容で失礼致します。

2013年初日の出です。毎年恒例で必ず焼津で観ています。
そこには大勢の方々が喜びを分かち合い中には涙を流してる方なんかもいまして、自分も元気をもらいますし今年１年頑張れる気がします。(いや頑張れるではなく頑張ります。)

そんな元気を基に少しでも皆様のお役にたてられるように取り組んでいきたいと思います。

本年もよろしくお願いいたします。　長屋

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