サッカーでは足首の捻挫、足の打撲がとても多いです。
サッカーをやっている患者さんの9割以上が足の捻挫か打撲でいらっしゃいます。
足の捻挫で特に酷いものでは靭帯の損傷も含む程度の症状まであります。
靭帯の中でも、くるぶしの前方3センチくらいに位置する前距腓靭帯が最も損傷しやすく、画像のように血腫や腫脹も伴います。
早期回復、競技復帰に向けて超音波治療、ハイボルト、その他運動療法で治療を進めてまいります。
足首の捻挫等でお困りの際はご相談下さい。
いきいき接骨院
各種健康保険・労災・スポーツ障害・交通事故取り扱いいたします
JR静岡駅すぐ・森下小学校近く
HP http://www.ikiiki-shizuoka.com/
最近来院された症例です
バスケ中に相手と接触し、そのまま相手選手と一緒に倒れてしまい、相手選手が左肩に乗ってしまい受傷したケースです。
患者さんは左肩を少し動かすだけで激痛が走り患部には腫れが見受けられます。
整形のレントゲン写真では異常なし。
患部の腫れからして鎖骨と胸骨を繋ぐ胸鎖関節の捻挫だと思われます
鎖骨はS字状の形をしており、肩関節を構成している一部です。そのため肩を上げる際、後方に捻り上がるので付け根の胸鎖関節部分に炎症があると肩関節の運動に影響が出でしまいます。
治療は電気治療にて患部の腫れを抑えつつ、経過を見て軽度の運動療法で可動域を拡大させ競技復帰を目指していきます。
初回の治療では痛みをこらえて90°までしか上がらなかった肩も痛みはまだありますが140°まではスッと上がる程度までできました。
今後も競技復帰までサポートしていきます。
いきいき接骨院
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最近、寝違えて首を痛めていらっしゃる患者様が多いので
今日は「寝違い」について原因や医学的な考え方についてお話ししたいと思います。
「寝違い」は、
就寝時に頚部に過屈曲（高い枕）、過伸展（低い枕）、過側屈（横向き寝の姿勢で高さに合わない枕）、過回旋など、頚部に持続的不良姿勢がかかりおこる亜急性損傷です。
お子様さんから高年齢者まで発症は年齢は問いません。
病態としては、僧帽筋（肩、首後面部周りを覆っている大きい筋肉）をはじめ、頚部周囲筋の過伸展や過収縮、椎間関節包や頚椎周囲の靭帯の損傷でおこります。
また寝違えを誘発させる要因としましては、冷え等からくる血行不良やスマホの長時間使用での姿勢の影響、前日の過度な負荷がかかるスポーツ、運動などが挙げられます。
つまり頚部の正常な可動域を超えた肢位で持続的な力が作用して発症するのです。
幼児に発症が多い理由は、寝相が悪い（就寝時の頚部の不良姿勢）からだと考えられます。
普段の姿勢のどからくる痛みは定期的なメンテナンス、適度な運動にて解消できると思います！
ストレッチ方法等アドバイスできますのでご相談下さい！
いきいき接骨院
明けましておめでとうございます。
本日より通常通り営業再開致します。
今年も皆様の健康を支えられるよう、しっかりと励んでまいりますので宜しくお願い致します。
皆さんお正月はゆっくりできましたか？
ニュースでは関越自動車道で60台以上が巻き込まれる事故がありましたね！やはり年末年始は交通事故が増えます。皆様も十分にお気を付けください。
もし、ご実家や親戚、知人と集まった際に【交通事故】というお話がありましたら、何かお力添えできると思いますので気軽にご相談下さい！
今年1年皆様にとっていい1年となりますように。
いきいき接骨院
交通事故は年間を通しても交通事故の割合が1番多い時期です。
クリスマスや年末で交通量が増えるのが要因です。
特に静岡の事故発生率は全国TOP5にも入りますので、皆さん運転の際にはご注意くださいね！
ですが、こちらが気を付けていたとしても事故は起きてしまうものです。
そんな時当院にご相談いただければ、受傷時から示談まで完璧なサポートができます！
もしもの場合は気軽にご相談ください！
いきいき接骨院
施術内容のご案内です(^^)
・巻き爪補正
・爪切り
・爪甲鉤彎症—-爪が分厚くてボコボコに変形地てしまった爪のケア
・肥厚爪
・タコや魚の目の除去
・角質ケア
・人口爪—–爪のトラブルでボロボロになってしまった爪への施術
様々な爪のトラブルへの施術が可能です！お気軽にご相談下さい！
いきいき接骨院
当院先頭に新しくかわいい看板が立ってます！
O-tume静岡爪トラブル専門院
専門の施術者の先生が施術してくださいます。
爪のトラブルによる歩行障害などのお悩みを解決します！
皮膚に食い込んでしまうような巻き爪やボロボロになってしまった爪など爪のトラブルは何でもご相談ください！
いきいき接骨院
O-tume 静岡爪トラブル専門院
打撲の主な症状は痛みで、出血による腫れや青あざも特徴的な症状です。重度であれば痛みにより打撲を受けた部位を動かせなくなることもあります。
内出血がひどい場合には、数日〜1ヶ月程度青あざが残ることもあります。
さらに重度の場合では、受傷した部位にもよりますがまれに打撲からコンパートメント症候群という後遺症をのこしてしまう可能性があります
（出血などの影響を受けて筋肉が皮膚の内側が腫れ上がり、血管を押しつぶして血液が流れなくなってしまう状態）
もし打撲をしてしまった際、ご家庭で少しでも早くセルフケアを行うことはすごく大事で、その後の治療経過を左右します。
主な対処としてはRICE処置
安静（Rest）
冷却（Ice) 氷などで冷やす
圧迫（Compression) 包帯等で圧迫
挙上（Elevation）心臓より高くして寝る
このような処置が有効です。程度がよくなれば適度の負荷（運動）も加えるとgood!!です。
ですが、画像のような場合はなるべく早く治療にかかることをおすすめ致します。
お気軽にご相談ください
いきいき接骨院
交通事故でケガをされた場合、治療が重要なのはもちろんですが、それ以外にすごく大事なのは車の保険です！
皆さんご自身が何の保険で、どんな補償の保険に入っているか把握されていますか？
当院でも交通事故の患者様に○○の補償に入ってますか？と聞いても、答えられる方はなかなかいません！定期的にご自身の保険を確認することをお勧めします！
・弁護士費用特約
・人身傷害保険や傷害一時金払い
・対物超過修理費用特約
・中古車等なら車両保険の見直し
上記がなんの補償なのか分からない方はお気軽にご相談下さい。必要であれば信頼できる保険屋さんもご紹介できますよ！是非、ご自身の保険を確認してみてください！
いきいき接骨院
皆さんお仕事お疲れ様です。
今日は気温14度でめちゃくちゃ寒かったですね！雨も降ってましたし。。。
そこで、急激な気温の変化で体調など崩されてしまった方も多いのではないでしょうか？
人間の身体は急な気温の変化で自律神経や免疫系、体温調節機能に負担がかかります。
特に自律神経系は寒暖差が激しいと交感神経と副交感神経のバランスが乱れ、肩こりや手足の冷え、頭重や頭痛、さらにはストレスが溜まってしまうことにより体調不良を感じることがあります。
少し寒いなと感じてきたら、普段お食事から暖かい物を。そして適度な運動（ストレッチやヨガ）を取り入れると自律神経も乱れる事が少なくなります。
↑ こんなポーズをしろとは言いません！
無理のない範囲で是非、少しづつ普段の生活から意識してみてください(^^)/
いきいき接骨院